Recomendaciones Para El Estreñimiento

El estreñimiento es un desorden de la actividad motora del intestino. Recomendaciones generales: Se aconseja aumentar el contenido en fibra. Comer todos los días frutas y verduras, preferentemente crudas que ayudan a retener en agua y las heces son más fluidas. Las frutas se consumirán en piezas en vez de zumos o batidos. A ser […]

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