Hipertensión y Alimentación

Recomendaciones generales: Reducir el exceso de peso manteniéndose dentro del índice de masa corporal. Debemos controlar el consumo de sal, la cantidad máxima deberá estar entre 5 y 6 gramos diarios. Procuraremos evitar los alimentos ricos en sodio como el jamón serrano, embutidos, queso camembert, bacón, queso cheddar y espinacas.   Alimentos aconsejados en la […]

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