Testimonios

Elena García Medina

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Cristina Torres

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Hola, soy Cris.

A finales de junio de 2012 empecé mi dieta con 93 kilos. Es una de las mejores decisiones que he tomado en mi vida y, de rebote, una de las mejores inversiones que he hecho. No sólo ha sido una cuestión de adelgazar, sino también de reencontrarme con el ejercicio físico...y con ropa que tenía que ya no me cabía.

Aunque mi dieta se terminó "oficialmente y formalmente" en noviembre de 2013 (ya con 65 kilos), parafraseando el libro de Betty Mahmoody y William Hoffer (No sin mi hija), yo les digo "no sin mi dieta". Me ha ayudado tanto a organizarme en mi vida diaria, que soy incapaz de dejarla; no la hago estricta, pero los menús que he seguido en todo este tiempo, son los que me sigo preparando. Y no me canso.

Ahora, siempre que salgo de casa y se que no voy a llegar a tiempo de cocinar, me preparo la comida desde por la mañana y me la llevo donde quiera que vaya, de este modo evito comer cualquier cosa y de forma improvisada.

No me ha costado nada hacer la dieta, ha sido muy cómoda y muy llevadera; para mi, una de las cosas más importantes es elegir el momento adecuado para hacer la dieta y no pensar en ella como en un "castigo" o verla como un cúmulo de restricciones, todo lo contrario, en mi opinión. Yo creo que estricta estricta, la hice las tres primeras semanas, luego me empecé a permitir algunas "escapaditas" pero eso sí, hay dos cosas que siempre he hecho: nunca me he saltado el desayuno y siempre he hecho algo de ejercicio.

En "Cruje" (como yo he denominado al gabinete desde que empecé la dieta) me han dado pautas para saber comer, de una forma sana y equilibrada, lo que me ha servido para ahorrar, porque compro lo que necesito para prepararme mis menús, con lo que no compro de más. Compro lo justo y necesario para comer bien. Yo encontré el momento idóneo para ponerme a dieta, después de muchos años de comer a deshora y de comer de cualquier manera.

Les animo a que afronten la dieta como algo que forme parte de la vida de cada persona, que no se convierta en una "obsesión", déjense llevar por lo fácil que nos lo ponen en el gabinete y con el asesoramiento que nos brindan para ayudarnos a formar un equipo perfecto entre nuestro cuerpo y nuestras necesidades alimentarias.

Mucha positividad, realmente es más fácil de lo que parece.

YES, WE CAN!

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Pedro Molina

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"Gracias a la dieta de Rosy Crujeiras he conseguido adelgazar 16 kilos, he ganado en calidad de vida y corregido el azúcar en sangre, actualmente tengo la glucosa dentro de los límites que era mi mayor preocupación, me siento más ligero y con muchas más energía, y aunque parezca mentira como más cantidad de la que comía antes, estoy muy agradecido por la ayuda que me han facilitado y se lo recomiendo a todo el mundo."


Dolores González Cruz

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Orlando García Ramírez

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Jose Antonio Monzón

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Elena Dominguez

"Hola, me llamo Elena Domínguez y soy una paciente de Ana Crujeiras. Estoy aquí gracias a la recomendación de una amiga. Decidí bajar de peso porque muchos médicos y amigas me lo aconsejaron. Estaba subiendo de peso a una velocidad abismal y realmente empece a preocuparme. No me sentía a gusto y tampoco podía hacer ejercicio porque a la media hora de empezar a caminar, me empezaba a marear. Vine al gabinete de Rosy Crujeiras con 101 kilos y actualmente me he quedado en 80 kilos de peso. Estoy muy contenta y agradecida por los resultados y la ayuda que me han brindado. Me han enseñado a comer y a mejorar mis hábitos alimenticios. Además he recibido muchos consejos a nivel personal, así como un trato cercano y amable. He mejorado en salud, calidad de vida y autoestima y mi reto es seguir bajando.  Muchísimas gracias."


Testimonio 2

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Jordi González

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Testimonio 1

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Ruth

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"Después de haberme pasado gran parte de vida probando todo tipo dietas, por fin, he encontrado una a mi medida, que no me supone ningún esfuerzo, y lo más importante, no es un régimen a corto plazo sino que llega a convertirse en un estilo de vida en la que haces tuya la forma de comer. Con respecto a la atención, siempre me he sentido comprendida y han buscado siempre la manera de ajustarme los menús a mis necesidades. Se trata de un personal cualificado que tiene en cuenta no sólo los kilos perdidos sino el estado de salud y de ánimos de los pacientes.Aquí les dejo una muestra de lo que era y lo que soy. Mil gracias y seguiremos en el camino."


Cristina Calero

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"Rosy Crujeiras es la profesional que me devolvió al camino de una dieta sana, controlada y efectiva, aderezado todo con ese toque realista de los que no entran en el juego de condimentar las verdades, las dicen y solo duelen cuando aún no te has quitado el manto de tus propias excusas. Desde el corazón: Gracias Rosy"


Aaron Ramirez Rivero

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